目次
- １章 たしかな記憶力が人生を左右する
１ 今こそ情報の選択が問われるとき
２ 人間の情報回路
３ なぜ記憶が重要なのか
２章 記憶力の正体を探る
１ 驚嘆すべき人間の記憶力
２ 脳の働きと記憶力
３ 記憶というものの不思議
４ 意識を超える記憶の力
３章 記憶力を高めるには
１ 注意し、集中する
２ 効果的に反復する
３ 推論し、意味をつかむ
４ 環境や気分に影響される
４章 記憶力にとって何がマイナスか
１ ストレス・不安感情・劣等感
２ 大切な心身のリズム
３ 睡眠・休息の効用を知ろう
４ 忘れることも記憶能力の一つ
５章 記憶力の差はどこから生じるか
１ 情報への構え方
２ 情報をどう蓄えるか
３ ぼんやりした記憶をどう引き出すか
４ 体を通して覚える
６章 記憶力アップをどうはかるか
１ 脳を活性化する
２ 自分にあった記憶術を見つける
３ 記憶の改善をはかる
４ 物覚えをよくするヒント
７章 記憶力は能力開発のパワー
１ 記憶力は思考・推理・判断力を育てる
２ 記憶力は豊かな想像力を刺激する
３ 記憶力は新しい創造への推進力
著者・監修者プロフィール
山下 富美代（やました ふみよ）
1936年東京生まれ。1958年早稲田大学第一文学部卒業、1963年同大大学院文学研究科心理学専攻課程修了。現在、立正大学文学部教授。認知心理学専攻。 ＜主な著書＞「集中力」（講談社現代新書、1988年）、「マインド・パワー」（同文書院、1993年）、「人間の行動と環境」（共著、前野書店、1994年）、「新版・発達心理学入門」（共著、有斐閣新書、1995年）
※本データは、小社での最新刊発行当時に掲載されていたものです。
